很多时候，我们自己也无法理解自己。
我们尝试为自己的问题找各种原因。
但你也许没有意识到，这一切问题的根源，来自于你的童年时代...
他们总是感觉有什么地方不对劲，即使他们不记得，但一定是某种外部原因导致的。敏感的人更容易出现缺乏感，因为他们总是被他人误解或者低估。找出原因，并重新与内心的孩子建立联结，就可以治愈、恢复自信心。我有一个来访者，她会因为各种原因来到咨询中——她对工作的不满，她在人际关系中的挣扎，她对那些专注且自信的人的嫉妒——但她最后总是得出相同的结论：“我出了什么问题。”上次咨询开始的时候，这位29岁的年轻人解释说，“问题在于我无法确定原因。我的父母爱我，照顾我的基本需求，我也没有严重的创伤经历。为什么我就是不了解自己呢？”
并不是只有她这样想。我的许多来访者都觉得，父母没有打他们，也没有在吃穿上亏待他们，所以一定是他们自己哪里出了问题。大多数人从记事起就已经有这样的感觉了。
他们决定开始咨询，似乎是为了找到这个致命的缺陷，然后修复它。同时，他们会试图说服我，认为他们从根本上就是有缺陷的。当我拒绝帮他们修复这个所谓的缺陷，也拒绝认为他们是天生有缺陷的，他们就会感到失望。
事实上，这个想法不完全是错的。的确是哪里出了问题，但出问题的不一定是他们自己。无论一名成年人能否将他们的痛苦联系到特定的记忆上，这种缺乏感通常可以追溯到童年时期。孩子们就像一块块情绪的海绵，他们通过家庭、同伴、老师以及媒体各种渠道吸收自己是谁，世界是如何运作的相关信息。他们可以分辨出父母的态度是满意还是不满意，其他孩子是否想和他们一起玩耍，以及他们是否能在电视节目和书中看到自己的影子。孩子们因为自然的表现而接受到表扬和认可时，他们通常会认为自己没有什么问题，并且获得了这个世界的归属感。但是，孩子们在自我表现时被忽视，或者遇到了微妙或直接的拒绝，他们会认为自己一定出了什么问题。
研究表明，有10%-15%的儿童这种现象更为严重，因为他们天生就是“高敏感”。
这些孩子们会接收到更多的感官信息，并且对周围的环境、视觉信息、气味、噪音、尤其是周围人的情绪高度敏感。他们即使在很小的时候，凭借高涨的意识，就会表现出聪明，富有创造力，以及具有很强的同理心。问题在于，这些敏感的孩子们，很容易被他们收集到的信息淹没，这些信息包括他人的情绪和反应。但是，却没有成年人的思考能力和想法来理解这些信息。美国作者 Elaine Aron发布了一系列高敏感人群（Highly Sensitive People，HSPs）相关书籍，根据他的观点：“父母早期的养育方式决定了子女敏感性的表达是一种优势，还是焦虑的来源。”如果父母具备足够的细心，好奇心和耐心，并且愿意花时间去理解孩子，同时还可以认识和欣赏孩子们的敏感，那么这些孩子可能会充满自信的表达他们的天赋，这些天赋通常是和艺术相关。
然而，即使是慈爱的父母，也有可能会忽视高敏感孩子们错综复杂的内心世界，不能帮助他们理解自己想法的洪流。
因此，这些孩子们对自己的价值得出了错误的结论，这些结论没有受到挑战，他们富有想象力和同情心的天性，也没有得到认可和欣赏。这可能会导致这些孩子长大之后，容易感到孤独和被误解，并且没有稳定的同一性。还有一种情况，一些父母会对孩子的高敏感感到失望和沮丧。这种情况下，孩子们会表现的害羞，易怒和极度情绪化。
因为，在一个重视外向和自信的社会环境下，父母可能不希望他们的孩子安静和害羞，他们认为这样的孩子一定是出了什么问题。无论是直接或间接的，向这些幼小的，具有紧紧相连的紧张系统的孩子们传递这些信息，对于他们来说，都是一种挑战。这些孩子们进入学校之后，其他孩子可能会发现他们缺乏自信心的现象，取笑或忽视他们，从而加剧了高敏感孩子们的弱点。所有的孩子都可以感受到父母是否关心他们，喜欢他们或者是否有兴趣理解他们，这与孩子是否高敏感无关。
荣格心理学分析师Lisa Marchiano，在播客中，她经常问听众，被爱的人，能否感受到父母的喜爱。
很多听众对这个问题感到惊讶，并且痛苦地意识到，没有人为他们感到高兴。另一位播客的主持人将此现象称为“关系创伤”。这些人感受到的遗憾是，创伤很难用语言去形容，但却真实存在。当这些孩子长大成人之后，他们还会感受到不自信，以及身份的不确定性，并且不知道出现这种状况的明确原因。大多数的治疗模式是，咨询师帮助来访者在他们的自尊和童年经历之间建立联系，同时通过语言或者非语言的方式，对来访者传达他们的赞同和欣赏。
作为一名咨询师，我通过给予来访者，他们从未得到过的爱和关注，然后结合意象的互动指导，满足他们内心的孩子。
通过成人的视角，温柔地见证，帮助我的来访者，理解他们的经历并认识到他们的优点，这样来访者们就可以减轻错误和破碎的信念带来的负担。
如果他们还没有这样做，我经常鼓励来访者，可以通过创意或艺术治疗尽可能多地表达自己，因为这可以帮助他们更清楚地认识自己，并因其表达的独特观点，而获得小时候被忽视的认可。
与此同时，我继续与这名来访者和像她一样的人一起工作，如果他们尝试去了解和接受自己，就可以解救失去的活力，展现他们的天赋。
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